【领巾“心”守护(24)】新冠转阴后还会咳嗽,我要怎么做?01新冠病毒感染后为什么会咳嗽?新冠病毒感染可导致气道黏膜受到损伤,导致黏膜下神经暴露,从而引起气道平滑肌反应性增强,容易出现气道收缩,因此出现咳嗽表现。咳嗽本质上是机体对自身的一种保护机制,咳嗽时可以排出气道粘液和异物。02新冠感染后咳嗽会持续多长时间?目前对于儿童新冠病毒感染后咳嗽的持续时间尚没有确切结论,研究发现新冠病毒感染后的咳嗽症状平均持续19天,有些患者咳嗽持续时间可以长达4周。03新冠转阴后还会咳嗽,我们该怎么做?①如果咳嗽基本不影响我们的生活,不影响吃饭睡觉,就不需要特别处理。我们前面讲过,咳嗽是呼吸道的一种保护性生理反射,咳嗽时有痰液咳出,有助于减少肺部感染,帮助呼吸道顺畅。随着新冠感染后慢慢恢复,引起咳嗽的病因解除了,咳嗽也就会慢慢缓解消失了。②如果咳嗽虽然不严重,但让我们感到很不舒服,那我们就可以采取一些措施,尽可能提升舒适度。●喝温热的液体,少量多次喝水,以及加柠檬的热水、清鸡汤等,可以帮助稀释痰液并且缓解喉咙疼痛,还可以补充液体,防止发生脱水。●使用蜂蜜止咳,可以在睡前30分钟服用2-5毫升的蜂蜜来缓解咳嗽。●吃点冰冰凉凉的食物,比如冰棒或冰激凌,会使喉咙疼痛感觉好些。●使用加湿器。干燥的空气会使咳嗽加重,家长可以在房间里放置一个加湿器,靠近睡觉的地方,帮助缓解咳嗽。●洗鼻子,清理鼻腔分泌物,可以减少由于鼻腔分泌物刺激引起的咳嗽。●洗个温水澡或者用湿热不烫的毛巾敷脸上,吸入温热的水蒸气,可以帮助稀释粘液,而且可以让我们睡觉前平静下来。●好好睡觉,我们要有充分的休息和睡眠,帮助恢复健康。咳嗽在晚上可能会加重,可以侧躺、半躺或者枕头垫高头部,有助于呼吸通畅,减少粘液刺激引起的咳嗽。●保持室内干净整洁,避免二手烟,远离污染及有刺激性气味的环境。③如果咳嗽频繁或咳嗽逐渐加剧,严重影响正常生活,可以使用止咳药治疗,建议在医生评估后酌情使用。另外,如果患有哮喘等慢性呼吸道疾病,应该在医生指导下进行长期规范的治疗,按时用药,控制喘息、咳嗽等呼吸道症状,切勿自行减量或停药。04什么情况下应该到医院就诊?如果出现以下情况,就要到医院请医生检查了。①反复剧烈的咳嗽,严重影响正常进食和睡眠;②再次出现发热;③呼吸急促、呼吸困难、喘息、胸痛、声音嘶哑、颜面或口唇青紫;④咳嗽咳出大量黄脓痰;⑤咳嗽咳出大量血性痰液,甚至咯血;⑥咳嗽超过2周以上未好转,严重影响正常生活。
一、保持环境清洁,减少引起哮喘的物质(1) 制定室内空气质量管理计划,以识别、解决和预防室内空气质量问题,例如霉菌生长,通风系统维护不当以及化学污染物。如果已知来自动物和蟑螂或其他害虫的过敏原会给哮喘患者带来问题,请在您的室内空气质量管理中加入过敏原控制。(2) 定期检查居室内是否有霉菌,潮湿,泄漏或溢出的迹象。(3) 定期进行居室清洁和维护,以帮助减少居室中过敏原和刺激物水平。(4) 家庭内实施禁烟令。(5) 在房屋空置时安排房屋维修、装修或清洁,以避免让孩子接触到烟雾,灰尘和其他刺激物。二、运动与饮食(1) 鼓励孩子参与体育活动。在哮喘得到良好控制时,孩子可以参加绝大多数体育项目。(2) 在极端天气、花粉季节、空气质量差或者孩子有过敏症状或峰流速低于平时时,调整孩子的活动类型及强度。如果哮喘发作,避免参与体育活动。(3) 如果跑步或玩耍会诱发孩子的哮喘,可再运动或玩耍前10至15分钟使用缓解剂。(4) 在运动前后进行适当的热身与放松活动。三、针对哮喘诱发因素进行干预(1) 环境烟草烟雾禁止任何人在孩子身边、家里及车子内吸烟,即使孩子不在房间及车内。让孩子远离烧烤炉及燃木炉烟雾。(2) 尘螨每周对房屋内家具、地毯及孩子的房间用吸尘器进行清洁,在清洁时不要让孩子在房间内。如果您的孩子对尘螨过敏,可使用防过敏床垫套和枕套除尘螨。清洁床上用品:每周用热水(55℃)清洗孩子的床上用品。空气过滤:每1-3个月清洗家庭及孩子房间内的空调滤网。(3) 蟑螂修复房屋漏水处并预防或清理吸引蟑螂的积水。将食物尽快放入密封容器中。使用蟑螂诱饵陷阱、凝胶或泡沫来清除蟑螂。注意孩子在的时候不要使用喷雾剂。使用塑料容器盒代替纸板箱进行存放,纸板箱会吸引蟑螂。(4) 宠物避免使用毛皮或羽毛的物品。如果您有宠物,请不要让它们进入您孩子的房间或上家具或铺地毯。(5) 天气注意天气报告中的温度或湿度变化。寒冷干燥的空气可能会引起儿童哮喘发作,让孩子戴上围巾用于保暖。(6) 花粉:当花粉数量很高时,保持门窗关闭。用空调来保持空气清洁。(7) 大气污染:空气中污染物浓度高的时候,保持门窗关闭。图片来源:AboutKidsHealth.ca
世界过敏周(WorldAllergyWeek)是世界过敏组织(WorldAllergyOrganization,WAO)及其成员协会所发起的年度倡议,旨在增强全民对过敏性疾病的认识与了解,倡导各方在这些疾病的诊断、管理和预防方面提供培训和资源,以综合方式更好地满足过敏性疾病患者的需求,并着力降低这些疾病在世界各地的流行趋势。2022年世界过敏周定于2022年6月5-11日,主题为“更好呼吸:哮喘与过敏的关联”。过敏性气道疾病是最常见的慢性疾病。过敏和哮喘常常同时发生。上呼吸道疾病可能会使哮喘恶化。研究报告显示,在患有过敏性鼻炎的患者中,哮喘病例高达38%。哮喘患者的鼻腔症状可高达85%。全世界有超过3.5亿人受哮喘影响,而过敏性鼻炎影响到10%到50%的人口。其他过敏性气道疾病,包括慢性鼻炎、慢性咳嗽、嗜酸粒细胞性支气管炎和过敏性支气管肺霉菌病(ABPM)。室内的尘螨、霉菌和花粉以及其他通过鼻腔进入人体的空气传播的过敏原,可以在呼吸道的多个部位引发炎症。对这些诱发因素敏感的人可能会出现过敏反应,其症状包括呼吸困难、喘息、咳嗽和有痰。哮喘和过敏性鼻炎都会影响睡眠、需要集中注意力的学校或工作表现,社会生活,娱乐和运动,以及生活质量的其他方面。
2021年5月5日是第二十三个“世界哮喘日” 揭示哮喘的误区 复旦大学附属儿科医院呼吸科 儿童哮喘宣教活动 亲爱的家长: 哮喘是儿童时期最常见的慢性疾病,儿童哮喘可防可控。据统计,全球已有3亿哮喘患者,我国城市儿童哮喘的累计患病率为3.02%,上海地区儿童哮喘发病率最高。 世界哮喘日是由全球哮喘创议委员会(GINA),健康护理小组及哮喘教育者一起组织的,旨在让人们加强对哮喘病现状的了解,增强患者及公众对该病的防治。 今年的哮喘日主题为“揭示哮喘的误区”。为了让更多的孩子得到标准化、规范化的治疗与管理,走出哮喘认识的误区,复旦大学附属儿科医院呼吸科将于5月10日开展“哮喘活动日”的义诊活动,届时著名小儿呼吸病专家复旦大学儿科医院呼吸科主任王立波教授将进行哮喘诊治的科普讲座及现场答疑,线上可观看直播(点击文末链接预约观看)。6岁以上现场参与患儿近1周核酸检测阴性者可免费享受肺功能检测一次。 活动时间:2021年5月10日 13:30-15:00 活动地点:万源路院区 门诊一楼大厅 医院地址:上海市闵行区万源路399号 领导致辞 复旦大学儿科医院副院长 张晓波教授 科普讲座 《走出哮喘诊治的误区》 复旦大学儿科医院呼吸科主任 王立波教授 答疑专家: 张晓波主任医师 女,医学博士,复旦大学附属儿科医院副院长,主任医师,博士研究生导师。长期从事小儿呼吸系统疾病的临床医疗、教学、科研工作,主攻方向为小儿先天性肺疾病、慢性肺疾病、变态反应疾病的规范化诊治、病因研究和防治策略。 王立波主任医师 男,医学硕士 复旦大学附属儿科医院呼吸科主任,硕士研究生导师,上海市医学会儿科呼吸学组副组长,上海市医学会儿科呼吸学组哮喘协作组副组长,上海市呼吸病研究所儿科呼吸研究室主任,上海医师协会变态反应分会委员,中国医师协会变态反应分会委员,中国医师协会呼吸分会儿科呼吸工作委员会委员,中国医师协会儿科分会呼吸专业委员会委员。擅长儿童常见呼吸道疾病的规范治疗及疑难和重症肺部疾病的诊治,弥漫性间质性肺病的基因诊断技术与治疗等。 黄剑峰副主任医师 男,复旦大学附属儿科医院呼吸科副主任医师 中华医学会儿科分会呼吸学组儿童肺功能协作组委员,国家远程医疗与互联网医学中心中国儿童哮喘行动计划专家委员会委员,上海医师协会变态反应医师分会委员,上海变态反应专科学会青年委员。擅长支气管哮喘,支气管肺炎,急慢性咳嗽,反复呼吸道感染,婴幼儿喘息的诊治及肺功能评估。 金婷婷主治医师 女,2002年进入复旦大学附属儿科医院工作,现担任呼吸科主治医师。擅长儿童呼吸系统各种疾病如支气管哮喘、慢性咳嗽、肺部感染等的诊治。 刘丽娟主治医师 女,博士,复旦大学附属儿科医院呼吸科主治医师,上海市儿科呼吸学组青年协作组委员。擅长儿童呼吸系统疾病包括支气管哮喘、支气管肺炎、慢性咳嗽及反复呼吸道感染的诊治。 代佳佳主治医师 女,硕士,复旦大学附属儿科医院呼吸科主治医生,擅长儿童急性呼吸系统疾病的诊治和慢性呼吸系统疾病如支气管哮喘、慢性咳嗽、弥漫性肺泡内出血的随访及管理。